日記
2011年11月24日(木)
体重54.0kg   体脂肪率29.8%

体重計にのる。

未記入

お菓子を食べない。

未記入

コンビニに寄らない。

未記入

腹八分目。

未記入

朝はラジオ体操。

未記入

ストレッチ。

未記入

あきらめない!

未記入

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

×

足パカ 30回×3セット。

○

朝はラジオ体操。

×

30分以上運動する。

○

あきらめない!

○

134日目

22:27
体重54.0kg  体脂肪率29.8%

今日の晩ご飯は、
ごはん、なめこともやしの味噌汁、豚肉のトマト巻き、ポテトサラダでした♪
ポテトサラダはスーパーのお惣菜。
豚肉のトマト巻きは、グリルで焼いたから少しは油控えられたかな?

先週まで実習で、今週からまた大学の授業が始まったわけですが。
やっぱり座学は退屈で眠くなる。
実習中は一瞬も眠くなることなかったからなー。
実習に戻りたいなぁ。
もうちょっと長く実習したかった。
長かったら長かったできついとか言うのかもしれないけど。
私、実習好きなんだよね。
講義で理論的なことを学ぶのももちろん大切だと思うけど、やっぱり現場で自分の目で見るのは刺激になるし、学ぶことがたくさんあるから。
まぁ、ぐだぐだ言ってもしょうがないね。
実習報告書書かなきゃいけないし、就活もそろそろ本気で考えなきゃ行けないし、やらなきゃいけないことがたくさん!
いろいろがんばろう。


コメント
 
 
2011年11月25日 00:05
こちらこそ登録ありがとォございますっ(´∀`)!
お互い頑張りましょォ☆!

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26歳 女性 身長:151.0cm
半年で10kg以上太ってしまいました・・・。

目標は半年前の体重に戻ること!

すっきりやせてかわいくなりたい!
おしゃれを楽しみたい!
ゆっくり、焦らず、確実に。
三日坊主にならないように頑張る!
2011年7月15日スタート
開始時63.0kg   
±0kg
現在63.0kg 28.9%
あと15kg あと3.9%
目標48.0kg 25.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.8s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.1s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

Asaaaa
17歳 女性 
155.4cm 53.8s

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