日記
2011年11月23日(水)

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

最近、悩みが大きくて体重管理もできてないなぁ〜・・・


コメント
 
 
2011年11月24日 23:07
大丈夫ですか??
悩んでるときは無理しないで下さいね(^-^)

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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時67.3kg 40.0%
-2.3kg -3.2%
現在65.0kg 36.8%
あと15kg あと11.8%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.7s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.2s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 63.8s

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Neo
37歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
36歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
29歳 女性 
156.0cm 53.0s

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