日記
2011年11月24日(木)
体重48.8kg
収支カロリー -2,354 kcal
摂取カロリー 332 kcal
消費カロリー 2,686 kcal

毎日4キロウォーキング

未記入

体重は朝・夜計る

未記入

お菓子禁止令!!

未記入

一食置き換え

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔ローラー

未記入

むくみ撃退マッサージ

未記入

総摂取カロリーを900以内におさめる

未記入

愛犬とおさんぽ( 〃ω〃)

未記入

48.8kg

06:34
体重48.8kg


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20代前半 女性 身長:155.5cm
どうも!!\ちゃんちゃん/です( 〃ω〃)

ちゃんは、
高校1年生でチア部に入っています\(^o^)/

チア服はとってもスカートが短くて肩だしなので
脚や二の腕が太いと目立つ…
そして
好きな人ができたので自分磨きのために!!
そしてそして
中3のころダイエットに成功して
42キロまで落ちたのがリバウンドしてしまったことから

ダイエット決意!!(`・ω・´)

Popteenのぴかりんがだいすき!!///
メイクはぴかりんメイクやってます!!
好きなブランドはアンクやLIZです!!
TDRだいすき(^q^)
UVER/ファンモン/Juliet/AKBがだいすきー(´^ω^`)
亜美菜ちゃん押しです( 〃▽〃)

めざせぴかりん体型!!

同じ趣味を持つ人や、
チアやってる人!!お友だちになってくたさい///てり
お友だち増やしたいです!!( 〃▽〃)
2011年11月23日スタート
開始時49.4kg
-0.8kg
現在48.6kg
あと8.6kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.1s

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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