日記
2011年11月24日(木)
体重80.0kg   体脂肪率25.6%

79.0kg   23.7%

05:16
体重79.0kg  体脂肪率23.7%


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50歳 男性 身長:166.0cm
11月初めからダイエットを始めました。
スタート時は86Kgありましたが毎朝にウォーキングで
5Kg減少しました。
目標は大きく65Kgです。

よろしくお願いします。
2011年11月23日スタート
開始時80.5kg 26.0%
-3kg -3.3%
現在77.5kg 22.7%
あと12.5kg あと4.7%
目標65.0kg 18.0%

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 76.4s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.0s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 79.6s

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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