日記
2011年11月24日(木)
体重47.8kg   体脂肪率21.8%

バレエ基礎

×

夜ストレッチ

○

半身浴20分以上

○

ブレストレーニング

○

よく噛んで食べる

○

12時半前に寝る

×

風呂ダンス

○

水2L以上飲む!

×

毎日排便←

○

脚エクササイズ

○

びみょっしゅ←

00:25
体重47.8kg  体脂肪率21.8%


なんかちょっとずつ増えた、
けどまあ気にしない!←

最近、ダイエットを頑張ろうって気持ちが
すっごいおっきくなった!


鏡見てずーんとして、
お母さんに言われてかちんとして、
皆と頑張ろうってなって!

絶対やせたい!

予餞会の衣装可愛く着たいんだあ〜!(´;ω;`)


あ、
なんか今日ベストハウスで
キャメロンディアスが絶賛してるっていう
美脚トレーニングやってた!

ので、やってみた!←

毎日やってみようと思います!(`・ω・´)きらーん


テストやばい〜!(;_;)


コメント
2011年11月24日 07:56


気持ちだけは大きいよ(-ω-)笑


痩せて
みんなを見返そう!
 
 
2011年11月25日 00:13

明日(今日?)の昼休み美脚トレーニング教えてね!!

みんなを見返すのかー ←


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22歳 女性 身長:157.0cm
体重を半年以内に4kg落とす…!(^ω^)
2011年11月20日スタート
開始時47.2kg   
+0.2kg
現在47.4kg 21.3%
あと4.4kg あと3.3%
目標43.0kg 18.0%

 

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昨日
合計

 

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159.0cm 50.1s

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女性 
158.0cm 50.2s

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47歳 女性 
159.4cm 48.7s

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174.0cm 66.3s

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46歳 男性 
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20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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