日記
2011年11月23日(水)
体重66.1kg   体脂肪率37.7%

1300kcal以内

未記入

お菓子食べない

未記入

排便

未記入

ウォーキング

未記入

バレエ・ビューティフル

未記入

1300キロカロリー以内

×

お菓子食べない

×

排便

○

ウォーキング

○

腹筋20回

×

お出かけ

22:07
体重66.1kg  体脂肪率37.7%

祝日だし映画見てきた。見てる間ポップコーンをむしゃむしゃして、お昼はオムライスハンバーグとか食べてしまった…。

そりゃあ体重増えるに決まってるよ!久しぶりに見た66`代にショックを隠しきれないよ!!


コメント
2011年11月24日 00:17
たまには息抜きも必要だよ!

また明日からがんばろo(^^)o
はやく60キロ抜け出したい〜
aki
2011年11月24日 22:30
そうだよね、ありがとう(´∀`*)

応援し合える人がいるとやる気でるね!
ほんとに早く50キロ代いきたい〜♪

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28歳 女性 身長:155.0cm
急がず焦らずやっていこう
2011年7月8日スタート
開始時75.0kg 42.8%
-14.9kg -10.8%
現在60.1kg 32.0%
あと15.1kg あと8%
目標45.0kg 24.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

Asaaaa
18歳 女性 
155.4cm 53.8s

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