日記
2011年11月23日(水)
体重60.0kg

9時以降は食べない

○

ごはんを食べる前に水をいっぱい飲む

○

腹筋30回

○

朝ストレッチ5分

○

脚マッサージ

未記入

腰回し

未記入

ダイエット開始

20:21
体重60.0kg

アルバイトでコスチュームを着ることになりました!
なので痩せて綺麗になりたいです(^O^)/
ショーパンもはきこなせるようにしたいです!
気になる人も出来たので頑張ります♬


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25歳 女性 身長:157.0cm
ダイエット頑張って自分を磨きます(^O^)/
2011年11月23日スタート
開始時60.0kg
+0.4kg
現在60.4kg
あと7.4kg
目標53.0kg

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.9s

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昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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