日記
2011年11月23日(水)
体重45.2kg   体脂肪率31.1%

ストレッチ

○

筋トレ

○

マッサージ

×

20時以降食べない

○

 11/23 (Wednesday)

20:03
体重45.2kg  体脂肪率31.1%

皮下脂肪率 30.7
基礎代謝量 910
BMI    18.7


体重だけちょっと減った

今日からヤセ期やから
もっと頑張らなね∩ω∩


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24歳 女性 身長:155.5cm
出戻りしました♪
一緒にダイエット頑張りましょう\(^o^)/

体脂肪率と皮下脂肪率がヤバい〓
スリム体型になるぞっ

よろしくお願いします〓
2011年11月21日スタート
開始時46.0kg 29.6%
-0.5kg -1.2%
現在45.5kg 28.4%
あと3.5kg あと10.4%
目標42.0kg 18.0%

 

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153.0cm 48.3s

かめとも
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