日記
2011年11月23日(水)
体重49.8kg   体脂肪率21.0%

前日8時以降飲食しない

未記入

前日、きっちりお化粧したか

未記入

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

未記入

前日、間食は1度または抜き

○

体重は朝寝起きに、正直に記録

○

前日、家事はすばやく

○

計測前、大腸はキレイか?

×

前日、便秘をしていないか?

×

前日、wii fit 少なくとも20分やる、またはジョギング35分、またはウォーキング40分以上

×

置き換えで酵素を1回以上

×

忙しい

19:16
体重49.8kg  体脂肪率21.0%

昨日の夜に電話があり、
アメリカ人の友人が明日の朝にこちらに着くと言う。

「君のうちに泊まるよ。」だと・・・。

ひゃー、
急すぎる。
家の中を片づけ中です。

女の子の日1日目です。

いつまで泊まるか聞き忘れた私。
どうなる?


コメント
2011年11月23日 21:26
あみさん、こんばんわぁo(^-^ o )(ノ ^-^)ノゃぁゃぁ♪

アメリカからお友達ですか。
流石あみさん、国際派ですねぇ。

しかも、泊まりに来られるんですねぇ。
お片づけ頑張って下さいねぇ。

積もるお話も沢山あるでしょうから、ストレス発散には良いかも(⌒^⌒)b

楽しい時間を過ごして下さいねぇ。!(*^-')/~☆♪
2011年11月23日 23:16
mytakeちゃん、

なかなかお邪魔できなくてごめんね。
片付け終わったよ。
お布団の用意もね。

積もる話はあるけれど、
私の英語力が落ちているので不安。
まぁ、どうにかなるさ。
まゆ平
2011年11月24日 10:44
もうお友達はやってきたのかな?

アメリカ人のお友達…
私には一生ご縁がなさそうだ(笑)

千葉県のお友達だって、
私にとったらアメリカ人と
同じくらい珍しい…
2011年11月24日 16:12
こんにちわ♪

うわぁ〜、大変ですね(◎o◎)!!
私もまゆ平さんと同じく、
「千葉県のお友達もアメリカ人と同じくらい…」です!

でもお友達、楽しみですね♪
いいなぁ(^^)
2011年11月24日 16:19
まゆ平、

急にお友達が出来るかもしれないじゃない?

千葉県人って珍しい???
ここにうようよいるよ。
2011年11月24日 16:20
さっちちゃん、

お友達は今お昼寝中です。
息子が帰ってきたら夕飯に出かけます。


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52歳 女性 身長:163.5cm
同じ40代のお友達、募集中です。
2011年2月8日の日記を読んでから、
来ていただけると嬉しいです。

と、言っているうちに、
今年中に49歳になっちゃう。

娘・社会人1年目23歳
息子・大学1年19歳
夫・ひとりいるような・・・
愛犬・もうすぐ10歳のパピヨン
2010年5月12日スタート
開始時53.6kg 23.0%
-3.4kg -3%
現在50.2kg 20.0%
あと1.2kg 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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31

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 47.9s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.9s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

ゆん
20代後半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
31歳 女性 
153.0cm 48.5s

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