日記
2011年11月23日(水)
体重59.8kg   体脂肪率32.0%

仕事から帰ってきたら腹筋50回する!

○

休日は6時以降お茶以外口にしない!

○

月・水・金は夜必ず外に出て運動!

○

なぜ!

18:43
体重59.8kg  体脂肪率32.0%

ちょっと増えた(><)
めげずにがんばります


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20代前半 女性 身長:154.5cm
減量真っ盛りwww
2011年11月22日スタート
開始時60.0kg   
-11.8kg
現在48.2kg 23.4%
あと0.2kg あと1.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.6s

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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