日記
2011年11月23日(水)
体重49.4kg   体脂肪率25.8%
収支カロリー -1,353 kcal
摂取カロリー 540 kcal
消費カロリー 1,893 kcal

毎日 ジョギング30分!!

未記入

おかし食べるべからず!!

未記入

半身浴15〜30分!!

未記入

夜8時以降は何も食べない!!

未記入

ご飯はよく噛んで食べる!!

未記入

49.4kg   25.8%

00:08
体重49.4kg  体脂肪率25.8%


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21歳 女性 身長:154.0cm
こんにちは!!


こんな豚ですがよろしくお願いします(^−^)
みんなで頑張りましょう(●^o^●)9)))




※応援してくれると豚は喜びます   (笑)
2011年11月22日スタート
開始時50.4kg 26.8%
-1kg -1%
現在49.4kg 25.8%
あと4.4kg あと7.8%
目標45.0kg 18.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.0s

うさまる
女性 
154.0cm 50.5s

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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