日記
2011年11月23日(水)
体重61.0kg

温かい飲物を取り入れる

○

菓子パンは絶対食べない

○

20時以降は食べない

○

今日のお昼(社員食堂)は大好きなえのきが出てたぁ。
残さず完食・・・。いつもおいしい食事ありがとう〜(^o^)/
ごはんは玄米にしてるから(だいたい70g)
おかずと汁物は食べちゃうんだよねぇ。
お昼だからいいかなぁ〜
夕飯は早めに軽くするように!!!!!


コメントする


 


30代後半 女性 身長:157.0cm
はじまして好きな服が着れるよう頑張ります
2011年10月26日スタート
開始時62.0kg   
-2.8kg
現在59.2kg 33.5%
あと10.2kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.2s

クルミ
女性 
160.0cm 61.4s

まんまる
女性 
154.0cm 56.9s

一覧へ

 

akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!