日記
2011年11月23日(水)
体重61.0kg

温かい飲物を取り入れる

○

菓子パンは絶対食べない

○

20時以降は食べない

○

今日のお昼(社員食堂)は大好きなえのきが出てたぁ。
残さず完食・・・。いつもおいしい食事ありがとう〜(^o^)/
ごはんは玄米にしてるから(だいたい70g)
おかずと汁物は食べちゃうんだよねぇ。
お昼だからいいかなぁ〜
夕飯は早めに軽くするように!!!!!


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30代後半 女性 身長:157.0cm
はじまして好きな服が着れるよう頑張ります
2011年10月26日スタート
開始時62.0kg   
-2.8kg
現在59.2kg 33.5%
あと10.2kg
目標49.0kg   

 

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合計

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.0s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 58.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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