日記
2011年11月23日(水)
体重45.0kg
収支カロリー 221 kcal
摂取カロリー 2,142 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

常につま先立ち

未記入

朝夜体重計る

未記入

食前にコップ一杯水

未記入

夜20時30分過ぎたらご飯たべない

未記入

腹筋、背筋、夜20回

未記入

偏った食事きよつける

未記入

毎日トマト

未記入

消化わ大根

未記入

早寝早起き

未記入

45.0kg

11:01
体重45.0kg


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20代前半 女性 身長:155.0cm
頑張るぞ〜(゚A゚)
2011年11月20日スタート
開始時45.0kg
±0kg
現在45.0kg
あと6kg
目標39.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 47.9s

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.0s

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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