日記
2011年11月23日(水)
体重56.9kg
収支カロリー -734 kcal
摂取カロリー 1,381 kcal
消費カロリー 2,115 kcal

ウォーキング 1時間

○

腹筋 50回

○

腕立て 30回

○

足ぱか 100回

○

9時以降食べない

○

((д))

09:32

入試関係でバッタバッタしてた
ら…
全然記録してないやーん(゚ω゚)
wwwww

今日からちゃんと記録していく
ぞっ(;ω;)ゞ



ほんと久しぶりのお休み//
今日はままんとお買い物´ω`

財布を寂しくさせてきまふ(^^)

あ、いつも寂しいです、さーせ
ん(´・ω・`)


行ってきます!*´∀`ノシ


コメント
 
 
2011年11月23日 23:10

私もお財布いつも寂しいです(;´x`)苦笑
お買い物楽しんで来れましたかね?


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24歳 女性 身長:164.0cm
ダイエットがむばる!(`・ω・´)

濃い絡みきぼんぬ//
2011年11月8日スタート
開始時58.0kg   
-1.6kg
現在56.4kg 29.1%
あと8.4kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 56.9s

のど飴
女性 
162.0cm 56.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 47.1s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

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