ダイエット日記 > たまさんのマイページ > 風邪!ダイエット決心!
日記
2011年11月23日(水)

起きたら大麦若葉を飲む

未記入

朝、水を0.5L飲む

○

顔の体操

○

カーブスへ行く

未記入

一口30回噛むのを意識する

未記入

キビカット食べる

未記入

夕食にトマトジュースを

未記入

体重を測る

未記入

昼間、水を0.5L飲む

未記入

夜、水を0.5L飲む

未記入

ごっそり引いた風邪が、まだ治らないー!

・ニラにんにくおかゆ
・ポカリスエット
・栄養ドリンク
・風邪薬
で、もこもこのパジャマで暖かくして寝てるのに!

仕方ない…

甘いもの食べなかったのはえらかったね!!
えらいぞ私!

それでたまたま行った薬局に置いてあった体を測る機械に乗って、ダイエットを決心しました。

体重のわりに脂肪が多すぎて、筋肉があまりにも少なすぎるとのこと…

ダイエットを決心するいい機会になりました!


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34歳 女性 身長:162.5cm
目標が出来たので、ダイエット頑張っていきます!
いつも三日坊主の私ですが、ここでダイエット仲間を見つけて、モチベーション保って頑張ってゆきたいです。

よく似た身長、体重の方一緒に頑張りましょう!

よろしくお願いします♪
2011年11月22日スタート
開始時64.0kg 39.4%
-2kg ±0%
現在62.0kg 39.4%
あと8kg あと16.4%
目標54.0kg 23.0%

 

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25 26 27 28 29 30

 

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vani
女性 
161.6cm 63.8s

sara
女性 
160.2cm 60.9s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.0s

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昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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