日記
2011年11月23日(水)

夜8時以降たべない!

未記入

夜食一切禁止!

未記入

甘いものは控える!

未記入

食べそうになっても直前でガマン!

未記入

家に居てもお菓子を探さない!

未記入

とにかく○○ちゃんみたいにゆっくり食べる

未記入

牛乳を飲む!

未記入

左手で食べる

未記入



う〜ん...

どうしたら食欲抑えれるんだろう...

最近暴食(?)過食(?)気味..涙
平気でお菓子パクパク食べちゃうし、、
まだ少しくらいなら良いんだけど
明らかに他のダイエッターさんより
食べてるんですょね...汗

お腹空いてなくても、とりあえず甘いものが
欲しくなってしまう←

何か、自分が嫌になっちゃうな...


あ、test終わりました\(^q^)/
結果は、、、







お察しください♡




では、今日も食べ過ぎ注意。(


コメント
 
 
2011年11月23日 08:40

うちもそれ悩みです(泣)

好きな人のために、友達を見返すために

頑張んないとなーって思うんです。

でも食べちゃうんですよね←

まぁ、少しずつ減らしていきましょう!


すいません、解決方法じゃなくて(笑)
 
 
2011年11月23日 18:22

私もそういうこと
よくあります(>_<)

一口食べると
止まらなくなったり、
家で1人のとき
バクバク食べてしまいます。

でもそういう時ゎ
ミント系のガムやのど飴、
0iの飲み物・食べ物で
おさえてます!!

なんか良い解決法でなくて
すみません(;_・)

無理せず焦らないで
頑張りましょうo(^o^)o


 
 
2011年11月26日 06:56

そうかー(笑)

うちもスタイルのいい友達たくさんいます!

その子たちに負けないように、


絶対痩せてやります!

てか痩せましょう∀


コメントする


 


21歳 女性 身長:149.0cm


がんばる〜るるる
2011年11月14日スタート
開始時45.0kg
±0kg
現在45.0kg
あと5kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.8s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.1s

一覧へ

 

昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!