日記
2011年11月22日(火)
体重60.6kg   体脂肪率27.7%

食べた物記録

×

ンコする

×

レッグマジック

未記入

何か運動ぽい事する

未記入

一日1000キロカロリーくらい

未記入

英語の勉強する

未記入

20時以降は食べない

×

腹八分目にする

○

散歩する

×

リズミックボクシングやる

×

一日に食べるの1000kcalまで

×

レッグチェンジやる

○

カップラ

22:14
体重60.6kg  体脂肪率27.7%

今日は昼にカップラ食べちゃったもんね。

しかも夜にアイス食おうとした(未遂)

体重減らないとモチベ上がんなくてつまんないね。



コメントする


 


38歳 女性 身長:159.0cm
食べるの大好きで自分に甘い私です。
2011年8月28日スタート
開始時74.0kg   
-6kg
現在68.0kg 28.8%
あと19kg あと8.8%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

Noire
36歳 女性 
160.0cm 66.0s

さくら
女性 
160.0cm 69.7s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.3s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!