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日記
2011年11月22日(火)
体重44.6kg

夜7時以降は食べない!

○

風呂でマッサージ

○

ストレッチ

×

間食はなるべく避ける!

×

お菓子は食べない!

×

腹筋

○

脚ぱか

○

今日も寒かったなぁ〜(・д・)

『朝』
・チョコスティック 4本
・ヨーグルト

『昼』
・牛乳
・おにしめ
・サラダ
・ごはん

『夜』
・そば
・わらび餅

『間』
・アイス
・みかん
・ぶどうジュース

今日から
食事の反省点角事にした!

今日増えた理由はたぶん
わらび餅・アイスとか甘いものいっぱい食べたからと思う!

明日からは細かい所にも気をつかわないと((+д+)汗

あッ!
来週は期末テストがあるよ!

今回はまじで頑張るつもり←え


コメント
2011年11月23日 14:27
こんにちは!

本格的に寒くなってきましたね(>_<)
わたしはひどく冷え性なのでなおさらです〜orz

わたしも来週テストです!
お互い頑張りましょう☆


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20歳 女性 身長:152.5cm
名前
翔平→りぃーちゃんに変更!

まぁ
自分なりに頑張るわーww

2011年8月20日スタート
開始時44.5kg
+0.3kg
現在44.8kg
あと2.8kg
目標42.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.7s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 46.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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