日記
2011年11月22日(火)
体重56.0kg
収支カロリー -1,822 kcal
摂取カロリー 750 kcal
消費カロリー 2,572 kcal

間食は飴だけけ

×

晩飯は炭水化物を抜く

×

腹筋30回×2

○

2日目

20:24
体重56.0kg


今日は体育で5`走しった。
5`は長かった(汗
途中何回も歩いてしまった。
今度は歩かず頑張ろうかな!!


晩御飯は昨日に続き
お好み焼き(笑
その前にまた間食として
肉まん食べてしまった。
冬の肉まんはやばぃなぁ。
めっちゃうまかった。
でも、これじゃ痩せれないよぉ。
食べ物の誘惑に負けたらダメだな。

あと、今日は全校で集まることが
多かったから
○○君がたくさん見れた。
やっぱかっこぃぃなぁ★
明日は休みだけん見れない(泣
でも、今日はたくさん見れたけんいいや!!

END


コメント
2011年11月22日 21:46

コメントありがとうございますっ´ω`♪
油断したら増えました…←(笑)

体育で5km走る…!?Σ(´□`;)
すごいですね…!
頑張ってください^^*


お互い頑張りましょーっ(´∀`)

…冬の肉まんはいいです(*´ω`*)
美味しいっ!
2011年11月22日 22:12

こめんとありがとうございますー


5キロきついっす。。。

肉まんはさいこーですw

私も食べちゃうので体重が減らない、w
 
 
2011年11月23日 12:29
コメントありがとうございます♪


授業で5キロはきついですねー;
途中で歩きたくなるのもわかります。


私も最近肉まん食べましたよーw
半分に割った時のほくほくの湯気がたまりません><


これからもお互い頑張りましょう!
 
 
2011年11月23日 17:58

 はじめまして♪*゚
 お気に入り登録させて
 いただきました:-)☆

 5qって結構
 キツいですよね…(´`)
 持久走嫌いなんで
 分かります(泣)(泣)

 恋する乙女ですぬ><
 私も頑張ってるので
 良かったら一緒に
 頑張らせてくださいっ!笑


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22歳 女性 身長:150.0cm

好きな人ができました。
目標体重になったら告白します!
みなさん、いろんなアドバイス
お願いします。
2011年11月21日スタート
開始時56.0kg
-1kg
現在55.0kg
あと15kg
目標40.0kg

 

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けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 53.5s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 53.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.0s

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昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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