日記
2011年11月22日(火)
体重66.7kg

夜9時以降の食事は控えるorしない

○

お風呂上がりのヨガを続ける

○

毎朝、体重を計る

○

19日め。

19:40
体重66.7kg

さて、19日めです。
おー何とか減っている涙
でも一気にガツンと痩せたいなと思う今日この頃。

昨夜、彼とケンカして苦笑
今朝はなんとなく気まづく起床。
でも毎日おにぎりを持たせてるものの
帰ってくるときに食べているらしく、
作るのやめました(・。・;
私も、朝に炊きたてご飯があると
つい食べてしまうし・・

で、彼を送り出してまだなんか
気持ちがおさまらず、フテ寝。
9時ごろ起床。
良く寝たせいか、ちょっとだけ減ってた。

その後迷いましたが洗濯して
近所のスーパーへ。
なぜかわからないけれどすごく混んでて
おばあちゃんがいっぱいいました。


帰ってきてお昼ご飯。昨日の豚汁、買ってきたお惣菜、ご飯。
食べてから一休みして掃除、掃除。

明日お天気があまり良くないらしいので
洗濯出来て良かった。布団も干せたし。

夜ごはんは彼の分のみ。
豚汁の具を使ってのカレー、ブロッコリーとゆで卵のサラダ、南瓜の煮物でした。
私はみかん、とあと彼が買ってきてくれたじゃがりこ(クラムチャウダー味)。


今日は食べ過ぎなかったけど
明日は痩せてないだろうな、むしろ太ってるかも
でも、前向きに頑張ろう。

あ、今日は買い物に行ったので3000歩弱。
明日も頑張ろう。


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33歳 女性 身長:153.0cm
数年前一度、50キロまで痩せたのですが
気のゆるみや生活環境からリバウンド…
健康のためにも
彼を見返すためにも(苦笑)
頑張って痩せれるよう、努力したいです。

よろしくお願いいたします。
2011年11月4日スタート
開始時67.4kg
-0.7kg
現在66.7kg
あと16.7kg
目標50.0kg

 

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