ダイエット日記 > ぽんさんのマイページ > 待ちに待ったぁ(^^♪
日記
2011年11月22日(火)
体重56.6kg

1日腹筋50回!

×

腰ねじり100回!

×

脚マッサージ

×

リンパマッサージ

×

半身浴15分

×

1日1回は排便する!

×






やっと来たぁ〜〜〜



レッグマジック]☆




やっほ〜〜い(●^o^●)




そっこーで組立完了!(^^)!



そして・・・そっこーでやったしぃw笑



1分したけど、案外長いっっ\(◎o◎)/!



内ももにめっちゃききますぅww




さて、これから頑張りマッスル(●^o^●)



この美脚目指してぇ〜〜(^O^)


コメント
 
 
2011年11月22日 19:12
これならお家で、手軽に出来て良いですね(*・∀・*)

私も欲しい(笑)検討してみようo(^ー^)o☆

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女性 身長:170.0cm
こんにちわw

部活(バスケ)引退して太り気味ですw

昔の体系より痩せれるようにがんばります!(^^)!




気軽に絡んでね♡


西内まりやちゃん体系目指してますw


そして、バレンタインには好きな人に告る♡
2011年11月13日スタート
開始時56.0kg 22.4%
+1kg ±0%
現在57.0kg 22.4%
あと10kg あと6.4%
目標47.0kg 16.0%

 

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マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.4s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.5s

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

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