日記
2011年11月22日(火)

20時以降は何も食べない

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

○

×

○

○

○

○

○

ヤバ〜い

18:59

わ〜やばい体重が増えてる(ρ°∩°)

この前お菓子食べちゃったからだ(T_T)

どうしようどうしようとも言ってる場合でもないので運動量を増やすことにしました(-.-;)

あと間食(基本的にカロリーがないもの)も少なめに…っていうかするな(`o´)

という訳でこれからなるべく動くようにしよう(≧ヘ≦)


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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.1.22更新

なりたい自分をイメージする

2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-0.4kg -2.2%
現在72.6kg 40.8%
あと23.6kg あと21.8%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年2月  
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登録がありません。

 

みゅん
女性 
163.0cm 72.2s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.4s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.2s

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