日記
2011年11月22日(火)
体重73.6kg
収支カロリー -1,043 kcal
摂取カロリー 1,385 kcal
消費カロリー 2,428 kcal

夜仕事の時以外は10時以降食べない

未記入

飲料水はお茶か水

○

朝食少しでも食べるようにする

○

体重測定

○

17:24
体重73.6kg

2日間熱でダウンorz

多少復活したので頑張ります*


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30代前半 女性 身長:153.0cm
現在77キロのでぶです。目標は50キロ!焦らず地道に頑張っていきたいので、同じような体重の方仲良くして頂けると嬉しいです(*´`*)
2011年11月2日スタート
開始時77.0kg
-3.4kg
現在73.6kg
あと23.6kg
目標50.0kg

 

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合計

 

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30

 

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.2s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.7s

ぱかぽこ
40代後半 女性 
156.0cm 71.6s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

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