ダイエット日記 > ゆんさんのマイページ > 231日目―インド式204日目


2011年11月22日(火)
体重58.3kg 体脂肪率31.1%毎朝体重をはかる | ![]() | 夜8時以降は何も食べない | ![]() |
おやつはできれば一日2回まで | ![]() |
少しずつですが、減ってきております。
なんか行けそうな気がする。
今月中に57キロ代に。
でも…そう余裕ぶっかましてたら増えるっていうね(笑)
気を抜かずに頑張りたいと思います。

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33歳 女性 身長:155.0cm
人生初の大台!!
これはヤバイっ!!と本気で焦り始めてます。
めざせ夢の50キロ台!!
ひと月−2キロ〜3キロを目標に頑張るぞ。
第1目標!!→6月21日達成☆
72.9キロ→70.0キロ
第2目標!!→8月19日達成☆
70.0キロ→65.0キロ
第3目標!!→10月30日達成☆
65.0キロ→60.0キロ
第4目標!!今、ココ!!
60.0キロ→55.0キロ
最終目標!!
55.0キロ→50.0キロ
↓↓
ようやくスタートライン!!
維持し続けることが大切!!
−20キロを目標にしています。
むりせず、健康的に体重を落としていきたいと思います。
よろしくお願いします。
これはヤバイっ!!と本気で焦り始めてます。
めざせ夢の50キロ台!!
ひと月−2キロ〜3キロを目標に頑張るぞ。
第1目標!!→6月21日達成☆
72.9キロ→70.0キロ
第2目標!!→8月19日達成☆
70.0キロ→65.0キロ
第3目標!!→10月30日達成☆
65.0キロ→60.0キロ
第4目標!!今、ココ!!
60.0キロ→55.0キロ
最終目標!!
55.0キロ→50.0キロ
↓↓
ようやくスタートライン!!
維持し続けることが大切!!
−20キロを目標にしています。
むりせず、健康的に体重を落としていきたいと思います。
よろしくお願いします。
2011年4月5日スタート
開始時 | 72.9kg | 42.2% |
![]() | -13.2kg | -10.1% |
現在 | 59.7kg | 32.1% |
![]() | あと1.7kg | あと1.1% |
目標 | 58.0kg | 31.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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