日記
2011年11月22日(火)
体重42.5kg
収支カロリー -1,301 kcal
摂取カロリー 862 kcal
消費カロリー 2,163 kcal

◇レコーディング

○

◇摂取cal、1200以内

未記入

◇体重計測

○

◇やる気!!

○

◇間食なし

○

◇夜8時以降食べない

○

◇ジュース禁止

○

◇30回以上噛む

○

◇運動&stretch

○

◇658日目

14:06



はろはろ、

今日は、
中間テストで
3時間授業◇!
やっほーい!!

ん、
でも
夜は塾、、



――朝――
◇くるみまふぃん 300
◇ぐみ      20


――昼――
べーぐる    250
まかろん    80


今日はちょっと食べすぎたな、
朝はいつも200以内なんだけどね、

給食ないおかげで昼はよい◎


となりのせぶんで
かろりーぜろのゼリー
買ってきたから食べる●




世にも奇妙な物語見てるなう、
にゅーすおじさん怖い笑





あ、
ゆーりんのDETのぶろぐに初めて訪問されたかた!!
是非こめんと残してねッ!!
お返ししまーすっ!!
DET仲間も募集ちゆう●


ではでは/


コメント
 
 
2011年11月22日 18:44
こんばんは!

お気に入り登録ありがとうございます♪

良かったら、ダイエット一緒に頑張りませんか??

コメント待ってます(^ω^)
 
 
2011年11月22日 22:20

コメント☆
ありがとうございました♪

お気に入り登録とか
うれしいです(^^)

ってか9kgも痩せたんですか!?
すごーい(゜O゜;
尊敬します!!

お互いダイエット
頑張りましょうo(^o^)o

よければ痩せた方法
教えて下さい!!


2011年11月22日 23:12
◇ゆいさん

こちらこそありがとお!!

ぜひぜひ一緒に頑張りましょお!

こめんとしますね!!







◇美空さん
こちらこそありがとお!!

頑張りました笑
ありがとです!!

うんっ!!がんばる!!


あ、!!
いいですよっ!!
いろいろ教えます!!

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20代前半 女性 身長:151.3cm
Ayuです/(・∀・)
2010.02.02〜
開始から―10kg!(max 50)

◆じこしょーかい◆
なまえ*Ayu
たんじょうび*4/4
けつえきがた*A
すき*えぐざいる

なかよくしてねー//
2011年10月12日スタート
開始時50.0kg   
-9.3kg
現在40.7kg 20.3%
あと2.7kg あと1.3%
目標38.0kg 19.0%

 

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女性 
151.0cm 43.5s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

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