日記
2011年11月22日(火)
体重66.0kg   体脂肪率35.5%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

お通じさん

○

グミ、ガム、飴以外禁止

×

揚げ物禁止!

○

毎日必ず少しでも野菜摂取

×

夕飯はなるべく炭水化物避ける

×

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

○

食べた物レコーディング

○

運動した?

○


前回の続き

痩せたことでバイト先の男性の態度が代わり、お客さんからもよく話しかけられるようになった。
でも相変わらず自分に自信が持てずにいた。

その時すでに絶食に近い食事で、食べる=太るって事が怖かった

でも可愛い服が着れるようになったり、今まで女の子らしい扱いをされた事がなかったのにされるようになって嬉しくて堪らなかった
それが更に絶食を加速させた

ある時、片想いをしていた相手が八つ当たりをしてきて偉く凹んだ
今思えば大したことないのに、ちゃんと食事をしてないせいで思考力も落ちて、バイト先で急に泣き出したりもしてた

極めつけは「彼女とは別れたけど、まだ愛してる」ってハッキリ言われたことだった
告白もしてないのに玉砕してしまった…

何のために辛い思いしてダイエットをしたのか分からなくて、そんな時に今の彼氏から告白されてOKしてしまった

初めて今の彼氏とデートした時、まだ食事への恐怖が取れずにいて頼んだパスタを三口くらい食べて残した

そしたら彼氏が偉く心配して(笑)

しかも日を重ねる毎に異常な食生活に気付いたらしく、「太ってもいい、香緒里は香緒里だからきちんと食べよ」って言ってくれた

その時、やっと救われて気がした
実際付き合って二年経つけど、当時より8kgくらいリバウンドしたけど相変わらず愛してくれてる

今は穏やかな恋愛で前のように熱くなることはないけど、気持ち的にも余裕が持てて幸せに思う
もし、あのまま絶食ダイエットを続けてたら…

だから色んな理由があってダイエットをしてるだろうけど、絶食だけは体にも精神的にも駄目になるから止めてねって話

長い溢れ話でした(笑)


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30代前半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+3.8kg +0.6%
現在73.6kg 38.6%
あと3.6kg
目標70.0kg   

 

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ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

水銀燈
39歳 女性 
157.0cm 72.7s

女性 
158.9cm 71.4s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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