日記
2011年11月22日(火)
体重54.2kg
収支カロリー -348 kcal
摂取カロリー 1,548 kcal
消費カロリー 1,896 kcal

夜のおやつ禁止

○

毎日の便通

○

毎日体重量る

○

スクワット20回

○

54.2kg

12:25
体重54.2kg


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31歳 女性 身長:164.0cm
目指せスリムぼでー(*≧∀≦*)
2011年11月14日スタート
開始時55.0kg 23.0%
-0.8kg -3%
現在54.2kg 20.0%
あと4.2kg あと1%
目標50.0kg 19.0%

 

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163.5cm 56.3s

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155.0cm 69.5s

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