日記
2011年11月22日(火)
体重54.2kg
収支カロリー -348 kcal
摂取カロリー 1,548 kcal
消費カロリー 1,896 kcal

夜のおやつ禁止

○

毎日の便通

○

毎日体重量る

○

スクワット20回

○

54.2kg

12:25
体重54.2kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


32歳 女性 身長:164.0cm
目指せスリムぼでー(*≧∀≦*)
2011年11月14日スタート
開始時55.0kg 23.0%
-0.8kg -3%
現在54.2kg 20.0%
あと4.2kg あと1%
目標50.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

一覧へ

 

昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!