日記
2011年11月21日(月)
体重51.8kg   体脂肪率24.6%
収支カロリー 233 kcal
摂取カロリー 1,433 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

朝晩はもやし

×

水分 1リットル以上飲む!

○

腹筋背筋10回

○

お風呂でマッサージ

○

エア自転車こぎ100回

未記入

51.8kg   24.6%

23:16
体重51.8kg  体脂肪率24.6%


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30歳 女性 身長:162.0cm
3日坊主でマイペース。
アニメとかわいいものとオシャレが好き^^*
朝晩もやしで低カロリーな食事してます*

カロリー計算はわりと適当です

10/20 体重計を新調*いままでのでたらめバネ体重計とおさらば!(^0^)/゙

やせたら好きなひととディズニーに行く!

せんな茶でお通じをよくするため毎日腹痛と闘ってます

*12月の目標*
52キロ代キープ!!
2011年10月3日スタート
開始時53.0kg 26.7%
+0.5kg -1.7%
現在53.5kg 25.0%
あと5.5kg あと1%
目標48.0kg 24.0%

 

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