日記
2011年11月21日(月)
体重46.2kg   体脂肪率24.5%

小顔体操。いう

○

ももくっつけ。

○

Zのポーズ。

×

顔リンパマッサージ。

○

脚マッサージ。

○

おなか回し。

×

おしりの下のポーズ。10×3

×

背中のにくのポーズ。20×3

○

ベッドの体操。

○

おやつをひとつガマンする。

×

ペコちゃん。

未記入

○

8日目

23:05
体重46.2kg  体脂肪率24.5%

*ぱん はちみつ
 ホットミルク

*お弁当
 衣なしコロッケ
 たまごやき いんげん しいたけ
 梅干
 ごはん

*ぎょうざ 5こくらい
 おもち2こ
 柿 1こ
 チョコバナナ皮包み
 さつまいも  
 紅芋タルト



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24歳 女性 身長:150.9cm
また、ちゃんと付けてきます・・・;(

あの人のために・・・
かわいくなりたいっ(●´・ω・`●)照

絶対かわいくならなきゃ:)
2011年11月6日スタート
開始時45.2kg 22.5%
+1.8kg +0.5%
現在47.0kg 23.0%
あと4kg あと8%
目標43.0kg 15.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

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