日記
2011年11月21日(月)
体重67.4kg

夜9時以降の食事は控えるorしない

×

お風呂上がりのヨガを続ける

○

毎朝、体重を計る

○

18日め。

21:07
体重67.4kg

さて18日めです。
今日も寒いですねぇ(;一_一)

今朝も6時45分に起床。
おにぎり作って持たせて。
彼を送り出してから二度寝。


1時間位寝て朝ごはん。
ホウレン草の卵とじ、ご飯、番茶。
それから本読んだり、ゲームしたり。

日がさしてきたから布団を干したんですけど
曇ってきたから断念・・

お昼ご飯は昨日の残りのシチュー、ご飯。

今日はなんとなく掃除もする気起きなくて
外は凍えるくらい寒くて出たくないんやけど
でも家でだらだらするのもなんかしんどいという
贅沢な悩みで。

でも本読んでたらあっという間に夕方。
今夜は焼き魚(ぶり)、豚汁、ご飯、番茶。
デザートは梨、プリン。

私は梨つまみつつ、残ったご飯でおにぎり1個。
あとプリン、でした。


今日はだらだらしたなあ
でもゆっくり出来たからいっか。

明日も頑張ろう。


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34歳 女性 身長:153.0cm
数年前一度、50キロまで痩せたのですが
気のゆるみや生活環境からリバウンド…
健康のためにも
彼を見返すためにも(苦笑)
頑張って痩せれるよう、努力したいです。

よろしくお願いいたします。
2011年11月4日スタート
開始時67.4kg
-0.7kg
現在66.7kg
あと16.7kg
目標50.0kg

 

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150.0cm 65.1s

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