日記
2011年11月21日(月)
体重56.0kg
収支カロリー -1,741 kcal
摂取カロリー 700 kcal
消費カロリー 2,441 kcal

間食は飴だけけ

×

晩飯は炭水化物を抜く

未記入

腹筋30回×2

未記入

初日

21:07
体重56.0kg

今日は初日です。


今日は学校から帰ってちょっと食べ過ぎた。
ロールケーキとせんべいを食べた。
その後、普通にお好み焼きを食べた。
そしてバナナまで食べた。

これじゃ痩せないよなぁ。
間食をもっと減らさないと!!

○○君のことを思って頑張ろう!


コメント
 
 
2011年11月22日 11:26
こんにちは
バイトはできるだけ重労働なのを基本しています。
ダイエットがてらに...と。

なかなか見つかりませんね昨日二連敗しましたよ(笑)
いいバイトがあったらいいですね(笑)


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22歳 女性 身長:150.0cm

好きな人ができました。
目標体重になったら告白します!
みなさん、いろんなアドバイス
お願いします。
2011年11月21日スタート
開始時56.0kg
-1kg
現在55.0kg
あと15kg
目標40.0kg

 

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いずみ
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ぐでたMANAZOU
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152.2cm 55.0s

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あーこ
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152.1cm 53.9s

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