日記
2011年11月21日(月)
体重49.4kg   体脂肪率21.0%

お通じ(*^^*)

○

脚ぱか 50回

未記入

1300kcal以内☆

未記入

口寂しくなったらガムかみかみ♪

○

バイク20分以上!!

未記入

腹筋 30回!!

未記入

ボディークリームで脚マッサージ

○

○

○

○

○

○

がんばるぞー

20:20
体重49.4kg  体脂肪率21.0%

こんばんわ♪(^o^)

停滞期こそ頑張り時ですよね!!

12月までに、49kgきれるかな!?(>_<)




我慢続けよう∩^ω^∩

がんばりましょう☆(*^o^)/\(^-^*)


コメント
2011年11月21日 22:14
停滞期を乗り越えたらきっと痩せてる\(//∇//)\
 
 
2011年11月22日 06:25
停滞期乗り越えましょう(^O^)
 
 
2011年11月22日 07:13
停滞期ですかぁ(>_<)!
大変だろうけど、
少しずつ乗り越えましょう♪♪♪

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20代前半 女性 身長:158.0cm
恋をする前に、痩せて綺麗になります!!(´д⊂)
一緒にがんばってくれる人さがしちゅう♪

最終目標→45kg☆
2011年11月15日スタート
開始時53.0kg 23.2%
±0kg ±0%
現在53.0kg 23.2%
あと8kg あと3.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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25 26 27 28 29 30

 

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.2s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

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