日記
2011年11月21日(月)
体重45.8kg   体脂肪率28.9%

ストレッチ

未記入

筋トレ

未記入

マッサージ

未記入

20時以降食べない

未記入

 11/21 (monday)

19:37
体重45.8kg  体脂肪率28.9%


出戻りしての初日記♪


皮下脂肪率 28.6
基礎代謝量 942
BMI  19.0


体脂肪と皮下脂肪のヤバすぎる
隠れ肥満の特徴やね(>_<)
もっともっと頑張らな〓〓


みんな一緒にがんばろね



コメント
2011年11月22日 06:07
はじめまして(^。^)
一緒に頑張りましょお!☆

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25歳 女性 身長:155.5cm
出戻りしました♪
一緒にダイエット頑張りましょう\(^o^)/

体脂肪率と皮下脂肪率がヤバい〓
スリム体型になるぞっ

よろしくお願いします〓
2011年11月21日スタート
開始時46.0kg 29.6%
-0.5kg -1.2%
現在45.5kg 28.4%
あと3.5kg あと10.4%
目標42.0kg 18.0%

 

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