日記
2011年11月21日(月)
体重61.5kg   体脂肪率36.4%

夜8時以降は食べない!

○

背筋を毎日最低100回

×

食べ過ぎない

○

できるだけ水分をとるようにする

○

排便

×

30分以上ジョギングもしくはウォーキングをする

未記入

二重あご対策のマッサージ

未記入

昨日2週間ぶりにとしくんに会えた♡

ご飯作ってあげたらおいしいって言ってお腹いっぱいなのに全部食べてくれた(^^*)

好きでいてもいいって言われたし幸せいっぱい!

少しでもいいから2人の気持ちが近づいたらいいな。
キスマークつけてくれた♡
としくんのものって感じなのが幸せで何回も見てしまう><

としくんに好きになってもらう為にダイエットがんばるぞ!

としくんだーいすきっ!


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26歳 女性 身長:156.0cm
HIROTO.YUKI
since 12.5〜
 
付き合い始めてから一気に
4キロリバウンド(-"-;)
お腹見て萎えたら嫌だ(T_T)
 
目標は元カノの体重の46キロに
なりたいけど無理だから
地道に目指せ60キロ!
2011年10月17日スタート
開始時63.6kg 37.0%
-0.4kg -0.2%
現在63.2kg 36.8%
あと3.2kg あと3.8%
目標60.0kg 33.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.6s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.4s

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.8s

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30代後半 女性 
152.0cm 75.0s

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30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

みはる
43歳 女性 
165.0cm 73.6s

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