ダイエット日記 > あしかぱりさんのマイページ > ダイエットから体調管理日記に変えます。
日記
2011年11月21日(月)
体重58.1kg

朝ちゃんと起きる!!!

×

栄養バランスの良い食事

×

21時以降は食べない。

×

うんち出た?

×

×

ここ最近、全く日記も書いていなかったのですが。


…じつは、妊娠検査薬で陽性でました。


一番の目標が赤ちゃんを授かることで、その為も兼ねてダイエットを始めようと思い。
ちょうど生理開始と共にダイエットピンキーを始め、スポーツクラブにも申込をしたのですが。
1ヶ月でストップすることになりました。
…嬉しいけど、複雑な気も。


冷え性&低体温気味の私が、36度後半の体温が続いているのでダルいし。
つわりではないのかもしれないけど、常に胸やけが続いていたり。
運動したい気持ちはあるんだけど、もし早期流産になったら、運動したことを後悔しそうで。
この数日間はダラダラと過ごし、胸やけが落ち着いて食欲湧いたときに好きな食べ物を食べる生活をしてました。


でもそれじゃ、やっぱりマズイ。
ダイエットはできないけど、初期は体重が増える必要はないので。
せっかく始めたピンキーをいきなり終わらせるのも寂しいので、しばらくは体重が増えすぎないよう、そして暴食しないよう、このピンキを続けようかなと思ってます。


なので。
ダイエットという同じ目標で皆さんと頑張ることはできないけど。
もうしばらく、宜しくお願いします☆

------------------------------------------------------
朝食:みかん2コ
    かぼちゃコロッケ&エビカツ3コの中身のみ

昼食:フィレオフィッシュ
    ポテトS
    チキンナゲット
    お茶

夕食:回鍋肉


コメント
 
 
2011年11月21日 17:59
おめでとうございます!
わたしの姉もつい先日出産したばかりですが、
安定期以降は出産まで、自分が太り過ぎたり
赤ちゃんが成長し過ぎないようにと、
ウォーキングを続けていましたよ。
体調管理日記、良い案だと思います!
ママが頑張った記録が残りますね〜♪(^0^)
2011年11月22日 01:18
おめでとう!!!!!

でもでも、しばらくは大事にしてくださいね。
赤ちゃんのためにも、食事・体調管理とっても大事ですし。
体にいいものたべて、元気なベビちゃんを育てましょう!
ほんとに、よかったですね^^
2011年11月22日 12:45
わ〜よかったね!!
おめでとう!
そうそう、体調管理の為に続けてください♪のんびりね。
ベビーちゃんの様子も時々日記にしてくれたら嬉しいなー楽しみだな〜♪
 私が妊娠中に病院で先生から何度も言われたことは、「なぁんにも考えないで。ぼ〜っとしてていいから。食べたいもの食べてよ。」
 でした。
 いけない、いけない。と色んな事で自分を縛ってしまう私にはちょうど良い言葉だったんです。
 あしかぱりさんが少しでもゆったりした気持ちで、楽しくマタニティを過ごせますように・・・
2011年11月22日 22:51
>みまりさん

ありがとうございます!
お姉さん、出産されたんですね。おめでとうございます♪

まだ初期段階なので無理せず、落ち着いたら運動してみます。
ウォーキング、いいみたいですね。


>ブータンさん

ありがとうございます♪
結婚して4年以上経つと、周りからのプレッシャーもあり。
ようやく1歩進めたカンジです。

料理苦手で外食多いのですが、これからは気をつけなきゃ…。
今まで不規則だったけど、ちゃんと食事管理したら意外と痩せるかも?!(笑)


>エリさん

ありがとうございます☆

「なぁんにも考えないで。ぼ〜っと…」っていいですね。
どうしても、すぐいろいろ考えて不安になっちゃうタチなので。
楽しく過ごせたらいいなっ♪

妊娠出産の先輩エリさん、ぜひ相談に乗ってくださいねっ。

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41歳 女性 身長:152.5cm
結婚して4年過ぎ。不妊治療に通うも授からず。
結婚当初47kgだった体重も、今や60kg超え…。

10/20より、気合を入れてダイエットスタート。


11/16に、人生初の妊娠検査薬で陽性反応。


ダイエット日記なのにダイエットしないという矛盾もありますが、せっかくなので、体調管理日記として続けていきます。
2011年10月20日スタート
開始時60.5kg 35.0%
-8.3kg +1.4%
現在52.2kg 36.4%
あと2.2kg
目標50.0kg   

 

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