日記
2011年11月20日(日)
体重92.2kg

朝ごはんをきちんと食べる

未記入

晩ご飯に炭水化物は取らない、野菜の味噌汁のみ

未記入

家計簿をきっちりつけて無駄遣い無駄食い抑止

未記入

外食しない

未記入

家でお酒は飲まない

未記入

アンドロイドアプリを使ってカロリー管理

未記入

92.2kg

23:01
体重92.2kg


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50代前半 男性 身長:176.0cm
一番重かった時には103kgありました。
糖尿病になりかけの診断を機に減量開始しました。
記録開始時が98.8kg、ここの日記を始めた時が92.6kgです。
参考書は岡田斗司夫さんのレコーディングダイエットです。
お気軽に絡んでやってください。

今期はイカちゃんとUN-GOかな?
新垣あやせみたいな女の子がいたらぜひお友達になってください!!!1!
2011年11月10日スタート
開始時92.6kg
-0.2kg
現在92.4kg
あと27.4kg
目標65.0kg

 

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るーと
40代前半 男性 
175.0cm 91.1s

yoshi
37歳 男性 
177.0cm 92.0s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

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