日記
2011年11月21日(月)
体重47.3kg   体脂肪率20.9%

夜8時以降食べない

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

運動

未記入

今日のお通じは?

未記入

朝.軽く

未記入

昼.ふつう

未記入

夜.野菜

未記入

自分で作ったもの以外間食しない

未記入

ストレス

06:56


ストレスで土日暴飲暴食

平日はあさもひるも食べないで
いけるのに…なんで


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24歳 女性 身長:153.7cm
本気でDiet頑張ります
文化祭までにマイナス5キロ


みんなで情報交換し合えたら
すっごくいいなって思います
一緒に頑張りましょう!
気軽に絡んでください
2011年5月17日スタート
開始時45.0kg 20.0%
+2.5kg +0.9%
現在47.5kg 20.9%
あと8.5kg あと8.9%
目標39.0kg 12.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
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30 31

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.8s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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