日記
2011年11月20日(日)
体重57.6kg   体脂肪率28.0%

スローステップ 15分×2

○

20時以降食べない

○

耳つぼ毒だし

×

腐らない、私

23:55
体重57.6kg  体脂肪率28.0%

衝撃的な数字でしたけど・・・
まっ、通過点には何度となくあることですわね
昨日の疲れも引きずってますしあまり気落ちしても
ばかばかしいですわね
また明日もがんばろっ!


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60代前半 女性 身長:154.5cm
いよいよ痩せなくちゃというところまで来てしまいました
焦らずゆっくり痩せていこうと思います
2011年10月31日スタート
開始時57.8kg 28.5%
±0kg -1.5%
現在57.8kg 27.0%
あと4.8kg あと7%
目標53.0kg 20.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.7s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

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