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日記
2011年11月20日(日)
体重43.2kg

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

○

Bカーヴィーダンスをするッ!

×

C間食ゎしないッ!

×

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

○

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

○

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

×

Gコロコロマッサージッ!

×

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

○

Jいつも笑顔でいるッ!

×

K常にポジティブでいるッ!

×

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

×

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

×

Nレッグマジックをやるッ!

○

800DAY★た〜〜くさん★

23:40
体重43.2kg

土曜日ゎお昼にだんなっちママの還暦、チビコの七五三のお祝いで会席料理のお店で食事♪

お昼のコースだけど、食べきれないほどあって、夜ゎお腹が全く空かなかった。

ご飯の後、チビの七五三のお参りに♪
あいにくの雨。。。
着物を着るつもりだったけど、中止してスーツで行ったよ。


んで、夜ゎ近所の居酒屋に4人で行ったよ。
お腹が空いてなかったから、ほんの少し頼むだけで済んだから、安くのみにいけた♪


今日ゎなんだかずっと眠くて、寝たり起きたりを繰り返してました。


夜ゎだんなっちが仕事に出て、1人で少し、梅酒飲んじゃった。

前の職場のことでごたごたがあって、なんかやけ飲み的な。。。


=起床:9:00=

=朝;水、青汁豆乳割り=

=昼;マドレーヌ1個、とまとスパ4口、コーヒー 13:00=

=夜;タコライス風4口、焼なす3口、人参とねぎのお味噌汁=

=梅酒4杯=


明日ゎ姫ゎ代休。
2人でおでかけしよ〜っと!


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36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.5s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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