日記
2011年11月20日(日)
体重50.8kg

◆朝 体重をはかる

×

◆水をいっぱい飲む

×

◆座ってるときは 足を閉じる

×

◆間食しない

×

◆wiiでダンス(5曲)

×

◆腹筋→1日30回

○

◆家の中で立ってるときは かかと上げ下げ

○

◆風呂あがったら マッサージ

○

◆風呂あがったら 柔軟

○

◆夜 体重をはかる

○

がびーん

22:39
体重50.8kg



体重増えすぎました…(´・ω・`)
あいちん大ショックです



ダイエット日記、家の事情で
なかなか更新できませんでしたong

はやく1人暮らししたーい!!!



これからゎ1週間ごとに
目標決めることにしました★


来週の日曜までに
まずゎ1キロ減らしますッ(*^ω^*)






コメント
 
 
2011年11月20日 23:37
体重増えるとショックだよね〜(´・ω・)

ダイエット中は特にガッカリする!

私もはやく1人暮らしして自由になりたいなー♪


おおっ!
目標決めたんだね★

お互いダイエット頑張ろ〜(*^o^*)ノ

 
 
2011年11月21日 06:39
体重が増えるとほんっとに嫌ですよね(-_-;)
でも、女性の体重は平気で一キロ〜二キロ増えるって言いますし!

そんなに気にしなくてもいいと思います!(気になっちゃうからしょうがないんですけど・・・ね)

コメントありがとうございます!
そうなんですか・・・。
うう、全然運動していない弟を見ると苦しくなる(´;ω;`)

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22歳 女性 身長:153.5cm
中3です(*^ω^*)★
−7キロ目指して
日々がんばり中です*°

ダイエット初心者なので
まだ色々試し中です(●^o^●)

もしよければ、色々
アドバイスください!!(ToT)

2011年10月29日スタート
開始時52.0kg
-0.2kg
現在51.8kg
あと6.8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.6s

うさまる
女性 
154.0cm 49.1s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

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