日記
2011年11月20日(日)

二食続けての炭水化物を禁止

×

揚げ物禁止

○

20時以降の飲食はしない

○

ヤケ食い禁止

×

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

○

×

今日は朝から一人ぼっちだったので
食欲に任せた一日になってしまいました。
もう、朝ご飯とか昼ご飯とか関係なく
ずっと口がモゴモゴしていたように思います。

ここ3日くらい、生理前でむくみにむくみまくっていたのが
ストレスになってダイエットとか考えられませんでした。
が、今日生理が来た途端に、むくみが一気に消え去ったから
明日からはちょっと頑張れそう…と思っていたら
今週は嵐のような飲み会と誕生日会がびっしりです。


コメント
 
 
2011年11月21日 08:29
是非 その嵐の飲み会&誕生日会で食べたものを
 また UPして下さい★

  年末年始が向かってきてるし
  ダイエットには辛い時期ですよね(><)

  年始に ガンガン食べるためにも
  わたしも あと1カ月ちょっと 頑張らなくちゃ〜
2011年11月22日 14:59
あずきちゃんさん、大変!!
やっぱり、炭水化物摂り過ぎだめね(゚Д゚|||)

体重が50kg代にのってしまいました(;ω;)
夕飯のご飯は止めて、なんとか汁物なんかで
ごまかしていこうと思います。


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42歳 女性 身長:152.5cm
妹とダイエットを決意しましたが、仕事や子育てで
妹だけは自然と痩せてしまいました。
『なんか、今、プロレスラーみたいよ』の一言に
ショックを受けながらも納得!
会社員に戻れるよう、頑張ります。
2011年3月16日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと2kg あと4%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

40代前半 女性 
150.0cm 51.6s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.6s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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