日記
2011年11月20日(日)
体重56.2kg
収支カロリー -1,074 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 2,274 kcal

電車の中では座らない!

○

7時以降食べたら禿げる

○

間食はガムと0カロのみ

×

揚げ物禁止令

○

買い食い禁止

○

1日腹筋100

○

毎朝毎晩体重を量る

○

一日一便

未記入

一日一万歩

未記入

56.2kg

22:17
体重56.2kg


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24歳 女性 身長:148.0cm
46キロ→37キロ→56キロ〓〓
拒食症からのリバウンドからの今\(^O^)/
こんどこそ綺麗に痩せられる〓お友達募集中です(*_*)

12/7現在…マイナス4.9kg成功
2011年11月20日スタート
開始時56.0kg
-2.9kg
現在53.1kg
あと8.1kg
目標45.0kg

 

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合計

 

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1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 54.9s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

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昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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