日記
2011年11月20日(日)
体重44.4kg

夜7時以降は食べない!

○

風呂でマッサージ

○

ストレッチ

○

間食はなるべく避ける!

×

お菓子は食べない!

○

腹筋

○

脚ぱか

○

(TдT)↓

21:53
体重44.4kg

最近毎日改便やったのに今日だめやった!

『朝』
・ミニメロンパン
・パン
・牛乳

『昼』
・豆腐ハンバーグ
・ウインナーパイ
・コーンスープ

『夜』
・サラダ
・巻きずし 2個

『間』
・カレーパン

今日パンばっか食べてる!

ってか
体重戻ったし!最悪!!!!!

くそぉ〜!
絶対やせてやる!!!!!!!!


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20歳 女性 身長:152.5cm
名前
翔平→りぃーちゃんに変更!

まぁ
自分なりに頑張るわーww

2011年8月20日スタート
開始時44.5kg
+0.3kg
現在44.8kg
あと2.8kg
目標42.0kg

 

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合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.0s

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.8s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.7s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.4s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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