日記
2011年11月20日(日)
体重48.4kg

腹筋20回

未記入

腰ひねり30回

未記入

間食を減らす

未記入

野菜をたくさん摂る

未記入

*朝

22:01
体重48.4kg

紅茶シフォンケーキ
カフェオレカロリーハーフ

*昼
ミートドリア


*夜
タニタの定食
1日分の野菜


コメントする


 


23歳 女性 身長:153.0cm
洋楽を愛するJK2です←
avril.l/miley.c/taylor.s/lady.g

makeとファッションが大好き!
もっといろんな服を着こなしたい!


好きな人にいつか振り向いてもらえるように
ダイエットがんばります。

2011年11月2日スタート
開始時48.5kg 24.0%
-0.2kg -0.3%
現在48.3kg 23.7%
あと2.3kg あと1.7%
目標46.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!