日記
2011年11月20日(日)
体重49.7kg   体脂肪率21.7%

お通じ(*^^*)

○

脚ぱか 50回

未記入

1300kcal以内☆

未記入

口寂しくなったらガムかみかみ♪

×

バイク20分以上!!

未記入

腹筋 30回!!

未記入

ボディークリームで脚マッサージ

○

○

○

×

×

今日は反省

21:46
体重49.7kg  体脂肪率21.7%




明日から気を付けなきゃ…(>_<)

調子のったorz


今日作った
おからベーグル&おからクッキー
∩^ω^∩♪


コメント
 
 
2011年11月20日 22:34
初めまして(^O^)
書き込みありがとうございます!
58kgから痩せたなんて凄いです。よろしかったら、色々教えて下さい!
 
 
2011年11月20日 23:17


うわっ!!おいしそー!!
お菓子系作れるの羨ましい!!

ジム頑張りましたーww
なるべく毎日日記書くように努力するんで
コメントお願いしますねww

返せる時に返しますし(はぁと)
 
 
2011年11月21日 12:00
おいしそぉ♪♪♪
おからベーグル食べてみたい!!
お料理上手とか、将来はいい
お嫁さんになりますねd(^_^o)

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20代前半 女性 身長:158.0cm
恋をする前に、痩せて綺麗になります!!(´д⊂)
一緒にがんばってくれる人さがしちゅう♪

最終目標→45kg☆
2011年11月15日スタート
開始時53.0kg 23.2%
±0kg ±0%
現在53.0kg 23.2%
あと8kg あと3.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

みゆ
28歳 女性 
157.0cm 50.2s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.4s

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昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

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