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日記
2011年11月20日(日)
体重45.6kg   体脂肪率22.9%

お風呂上りにストレッチ!

○

おかわり禁止!

×

夜8時以降食べない!

○

夜11時までには寝る!

×

暴飲暴食しない!

×

腹筋するっ!

○

下腹上げるやつ!

○

間食禁止!

未記入

ジョギング週3〜4回

未記入

ガーヴィーダンスやる

未記入

体脂肪がΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

21:18
体重45.6kg  体脂肪率22.9%

はい。
ダイエットじゃなくなってる...
勉強してたら食べたくならない?私だけ?
普段しないからこうなるんだな(ーー;)
テストは明日;;実感ねぇー

朝 なし
昼 梅しそカツ、カニクリームコロッケ1個ずつ、ヨーグルト、おかし
夜 手巻き自分で作るパターンのやつ
夜 久しぶりに食べ過ぎて気持ち悪くなったわ↓↓


コメント
2011年11月20日 22:15
わかる!!

テス勉してるとたべたくなるよね!!

しかも今日は親がめっちゃ甘いものとかお菓子とかピザまん買ってきてたべろ〜!!
って・・・


たべたくないのに
2011年11月20日 23:17
まなも 親がお菓子やらパン買ってきた(ToT)/
パン大好物なんだよな汗

ありがた迷惑なパターンよね…
2011年11月20日 23:56
コメントありがとー
来来亭うまいね!
麺堅め醤油濃いめ背脂多めが大好き(・∀・)

テスト頑張ってねー
 
 
2011年11月21日 00:03
Comment Res


コメありがとうございました


油断禁物ですよね


とか良いながらケーキ半ホールも食べてしまいました
 
 
2011年11月21日 20:58


勉強してたら食べたくなるの
わかります(*ToT)
ちょこちょこ食べてしまって
あとでめっちゃ後悔します↓↓

テストお疲れさまです☆
私も今日テストでしたが
ダメダメでした…(;_・)

早く点数知りたいですね!!!


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20歳 女性 身長:153.7cm
ダイエットがんばる〜!!!
下腹をやせる(*^。^*)

大阪弁すきー
テレビ、漫画、食べること好き。 近キョリ恋愛*アオハライド*名探偵コナン*テニプリ
GReeeeN*アジカン*スヌーピー好き(*^^*)
大島優子推し\(//∇//)\
カープファン。今年こそCS進出!

どんどんコメントしてくださいっ*
一緒にがんばりましょ♪
2011年10月24日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-0.6kg -0.1%
現在45.4kg 22.9%
あと4.4kg あと3.9%
目標41.0kg 19.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

sabo
女性 
156.0cm 43.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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