日記
2011年11月20日(日)
体重52.0kg   体脂肪率25.5%

お風呂でリンパマッサージ

○

腹筋呼吸運動

未記入

脚痩せ運動

未記入

腹筋チャリこぎ

未記入

背筋

未記入

バンテージダイエット

未記入

こしをふる

未記入

×

○

×

まずい・・・

20:53
体重52.0kg  体脂肪率25.5%


油断してたら体重が;;


お腹ぽっこりです^^;


でも最近、お腹や、他の場所はとくに
気にしてません。


一番気になるのが…


顔と脚!!

ショートパンツはきたいよ〜〜…

顔はエラの問題もあるし;;


そうそう。
中1のころに髪の毛染めて
落ちてきちゃったので
また染めました。
今回はいい感じです♪

先生にばれないといいな(^。^)y-.。o○




誰かーーー…

確実に、
脚が痩せる方法知りませんかあ…

理想サイズ

太もも : 47.4 [cm]


ふくらはぎ : 31.6 [cm]


足首 : 18.96 [cm]


らしいです。

私は…

太もも 52cm

ふくらはぎ 右足 35cm 左足 33cm

足首 21cm…

はい。


これはまずい^^;

大幅に理想の値を超えてますね;;


がんばります…


コメント
2011年11月20日 21:26
毎日便秘にいいもの食べると
お腹すっきりすると思う♪(〃・д・) -д-))

染めてもばれないとかすげえ!!

私もメジャー買ってはかってみようかな…
こわいけどww(>_<)
2011年11月21日 16:48

おお★

いいね♪

でも私は毎日快便ww
脂肪がorz

バレないように頑張ってる(●^o^●)

自分のを把握するといいらしいよ!!

 
 
2011年11月21日 18:04
マッサージすると細くなると思います(*^。^*)



全部やせたいーーー
2011年11月22日 20:30
マッサージ頑張る\(^^)/
ありがとうございます**


Me too--------!!

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21歳 女性 身長:158.0cm
はじめまして!

ダイエットを
皆さんと楽しんで頑張りたいと思い
このサイトに登録させていただきました!

交流もたくさんしたいので
気になった方はお気に入りに追加させていただいてます!

スレンダーボディになりたい
中2のゆーかですo(`ω´*)o

このゾウの足をスラーっと
シェイプアップされた足にしたい…

にの腕にガッチリついた筋肉を引き締めたい…

エラのはった顔をシャープにしたい…

わがままですが
目標を持って頑張れば必ず成功すると信じています!

みなさん一緒に頑張りましょう★

お気に入りに追加していただけるとうれしいです(o^∇^o)

2011年11月5日スタート
開始時51.0kg 24.0%
+2kg +2.8%
現在53.0kg 26.8%
あと10kg あと8.8%
目標43.0kg 18.0%

 

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合計

 

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

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