日記
2011年11月20日(日)
体重45.0kg
収支カロリー 114 kcal
摂取カロリー 2,035 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

常につま先立ち

×

朝夜体重計る

○

食前にコップ一杯水

×

夜20時30分過ぎたらご飯たべない

○

腹筋、背筋、夜20回

×

偏った食事きよつける

○

毎日トマト

未記入

消化わ大根

未記入

早寝早起き

未記入

うぃ

20:48
体重45.0kg

きょーわビバモールまでサイクルしながらいった!

安かったから間食買ってしまった

きょーわもぅこれ以上たべやんよーにしよ!


コメント
2011年11月20日 21:06
ファイトですd(^_^o)

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20代前半 女性 身長:155.0cm
頑張るぞ〜(゚A゚)
2011年11月20日スタート
開始時45.0kg
±0kg
現在45.0kg
あと6kg
目標39.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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