日記
2011年11月20日(日)

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おはようございます( ̄∀ ̄)

今日は久しぶりに早起きしました←久しぶり?!

間食についてちょっといろいろ調べたんですが脂肪が少ないものでカロリーが低めならしてもあまりダイエットには影響しないらしい←あくまで自分調べ

なので150kcalまでなら間食OKにしました(^o^)/

もちろんあまりしないようにしますが………

という訳で今日も元気に行こ〜〜〜


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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-2.8kg -5.5%
現在70.2kg 37.5%
あと21.2kg あと18.5%
目標49.0kg 19.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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