日記
2011年11月20日(日)
体重58.5kg   体脂肪率29.3%

寝起きに体重と体脂肪をはかる

○

間食をしない

未記入

お通じを出す

未記入

白湯を飲む(1日800ml以内)

○

58.5kg   29.3%

04:42
体重58.5kg  体脂肪率29.3%


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40代後半 女性 身長:155.0cm
結婚して10kg太りました(´・ω・`)40歳までには独身時代の体重に戻したいです(`・ω・´)

2014年2月に念願の49kg(と言ってもほぼ50kgですけど( ´Д⊂ヽ)になりましたが、またしてもリバウンドしてしまいました。

がっつり本格的にダイエットして行きたいと思います。

2011年11月1日スタート
開始時58.2kg 29.8%
-2.8kg -3.2%
現在55.4kg 26.6%
あと9.4kg あと6.6%
目標46.0kg 20.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

エルム
女性 
155.0cm 58.2s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

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